Dứa

Dứa là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Dứa là một loại trái cây ngon ngọt và tươi mát có thể giúp cung cấp nước và chất dinh dưỡng độc đáo như  bromelain.

Bromelain là một nhóm các enzym trong quả và thân dứa có tác dụng phân hủy protein. Lượng calo trong dứa ngang bằng với các loại trái cây khác. Ngoài ra dứa có rất nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe khác.

Nhờ vitamin và khoáng chất trong dứa, nó có thể cải thiện sức khỏe đồng thời kích thích vị giác của bạn. Dứa là một loại trái cây ngọt và thơm chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tìm hiểu cách dứa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa qua 7 lợi ích sức khỏe của dứa đã được khoa học chứng minh.

– Bromelain trong dứa giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hoá

– Chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ trái tim của bạn

– Dứa giúp tăng cường khả năng miễn dịch

– Làm dịu cơn ho

– Tăng cường sức khỏe xương khớp

–  Ăn nhiều dứa giúp chống lão hóa da

– Có thể bảo vệ sức khỏe não bộ